Pendant 2 heures, je te guiderai pour explorer la place que prend la culpabilité dans ta vie et à retrouver confiance dans tes besoins, tes limites et ton ressenti.

Au programme :

✨ prises de conscience et échanges,

✨ exploration de tes besoins et de tes limites

✨ pratique corporelle guidée

✨ respiration douce et semi-active adaptée avec musique

✨ relâchement des tensions physiques et émotionnelles.

Parce que s'écouter n'est pas être égoïste : c'est apprendre à se respecter.