Pendant 2 heures, je t'accompagnerai à explorer ce qui t'empêche parfois de t'écouter pleinement et à renouer avec la sagesse de ton corps.

Au programme :

✨ prises de conscience et échanges,

✨ exploration de tes besoins et de tes limites

✨ pratique corporelle guidée

✨ respiration douce et semi-active adaptée avec musique

✨ relâchement des tensions physiques et émotionnelles.

Un espace sécurisant pour apprendre à te faire davantage confiance et t'autoriser à prendre ta place avec plus de justesse et de sérénité.